切換到寬版
  • 27閱讀
  • 0回復

[喂養指南]正確的喂奶方式,讓寶寶吸收足夠的營養 [復制鏈接]

上一主題 下一主題
 

發帖
973
銅幣
991
威望
973
貢獻值
0
銀元
0
乳汁中含有非常豐富的營養,但如果媽媽的喂奶方式不當,可能會導致寶寶不能完全吸收乳汁中的營養,甚至影響寶寶的生長發育。
1.喂奶時不要頻繁換邊
有過擠奶經驗的媽媽們會發現,剛開始擠出的乳汁比較清澈,這是前奶,水分充足,可以為寶寶解渴;后面擠出的乳汁比較濃稠,這是后奶,富含脂肪、蛋白質等營養物質,是寶寶不可或缺的“成長奶”。
如果寶寶剛吃了幾分鐘,媽媽就急著換另一側哺乳,這就相當于給寶寶吃了雙倍的前奶,不僅不能飽腹,還沒有足夠的營養。長期這樣喂奶,可能導致寶寶成為吃不飽的“零食鬼”,甚至營養不良。
正確的喂奶方式是:每次盡量讓寶寶先在一側乳房吃,吃完后,給寶寶拍拍嗝,再換邊喂喂看,如果他還餓的話會繼續吃的。這樣可以保證寶寶吃到富含乳脂的后奶。當寶寶停止吃奶或吮吸速度越來越慢的時候,就是提醒媽媽要換邊喂奶了。另外,媽媽下次喂奶時,建議從沒吃到或吃得少的那側開始喂。


2.不要囤太多冷凍奶
母乳最大的優點就是能隨著哺乳階段的變化而不斷做出調整,以滿足寶寶不同成長階段的需求。如果因為工作安排或特殊情況不能親自喂,可以把母乳吸出來放入冰箱,但不要囤太多,建議存奶量不超過 3 天。
在解凍母乳的時候要注意,不要用微波爐加熱,以免破壞母乳中的一些抗感染物質和營養成分。而且微波爐加熱不均勻,容易燙傷寶寶。正確的做法是:把奶瓶放入 40℃以下的溫水中加熱。


3.有效刺激泌乳反射
媽媽給寶寶喂奶的時候,乳房會向大腦發出信號,刺激催產素的分泌,并觸發泌乳反射,很多媽媽胸部會有發脹、酥麻、刺痛的感覺,同時奶水大量涌出。泌乳反射過程中產生的乳汁,脂肪含量更高,更有營養。要想讓寶寶吃到最佳狀態的母乳,不妨在喂奶時試試這些方法,能更有效地刺激泌乳反射:
① 放松身心,把注意力集中在寶寶身上。
② 想象乳汁像瀑布一樣流淌。
③ 恰當地按摩乳房(在乳房腫脹、疼痛,或是寶寶等得不耐煩時)。
④ 幫助寶寶有效銜乳、正確吮吸(張大嘴巴、含到乳暈)。


PS:如果媽媽長期處于心煩意亂的狀態,那么泌乳反射也會變得沒有規律,甚至會受到抑制。這種情況下,寶寶吃到的多半是缺乏營養的前奶。要想讓寶寶吃到最佳狀態的母乳,哺乳期保持好心情非常重要。
另外,哺乳期媽媽要盡量保證自己睡得香、吃得好。睡眠太少會影響乳汁分泌。膳食也要均衡,多補充液體,從而制造出更多、更好的奶水。
 
快速回復
限100 字節
如果您在寫長篇帖子又不馬上發表,建議存為草稿
 
上一個 下一個
      送财童子在线客服